قوانین و مقررات
جستجو در سایت

جستجوگر هوشمند گوگل

آخرین مطالب
آرشیو مطالب
ارسال دعوت نامه
RSS
کاربران طلایی می توانند محصولات فروشگاه را بدون پرداخت هزینه ای حتی هزینه پست و با اعتبار ریپ خریداری نمایند.

بازدید از فروشگاه

کارت شارژ رایگان

اعتبار ریپ چیست؟

با فعالیت در پرتال و خرید اعتبار، سرمایه خود را افزایش دهید.

اعتبار ریپ چیست؟

فعالیت های دارای اعتبار

خرید اعتبار ریپ

انتقال اعتبار


سایت فرهنگی تفریحی ری ایران با بروزترین مطالب علمی آموزشی سرگرمی جالب و داغ

افراد حاضر در پرتال: 57 نفر
تعداد عضویت امروز: 0
تعداد بازدید امروز: 4,832
تعداد بازدید کل: 54,880,644
تعداد کل اعضاء: 20,147
آخرین تغییرات: 747 ساعت پيش
فرصتی طلایی برای دریافت رایگان محصولات فروشگاه
به پرتال علمی فرهنگی، سرگرمی تفریحی ری ایران (تحت سرمایه اعضاء) خوش آمدید.
امروز: سه شنبه، 1 مرداد ماه، 1398 خورشیدی مصادف است با الثلاثاء، 21 ذي‌القعده، 1440 قمری و Tuesday, 23 July, 2019 میلادی.




پربازدید ترین ها
محبوب ترین ها

با راه اندازی سایت بازی شانسی در پرتال ریران موافقید؟

بله، باید جالب باشه
خیر، خوشم نمیاد



نتایج






مادران: 10 روش ویژه برای راحت تر خوابیدن فرزند و نوزاد دلبندتان

به این مطلب چه امتیازی میدهید؟

مادران: 10 روش ویژه برای راحت تر خوابیدن فرزند و نوزاد دلبندتان

مادران: 10 روش ویژه برای راحت تر خوابیدن فرزند و نوزاد دلبندتان
خلاصه متن:  هر آدمی به استراحت نیاز دارد خوابیدن یکی از بهترین راه ها برای به آرامش رسیدن است. و درحالیکه هر آدمی به یک خواب آرام نیاز دارد، اهمیت خواب شبانه خوب در بچه ها بیشتر است. درحقیقت اندازه زمانی خواب آنها نسبت به بزرگتر ها باید دوبرابر باشد. مغز کودک در زمان خواب توسعه پیدا کرده و پیشرفت پیدا می کند. بنابراین مقدار زمان خواب کودک بر روی هوشیاری اش، حس و حالش، و توانایی اش در تمرکز کردن و اجتماعی تر شدن تاثیر می گذارد. تحقیقات نشان داده که اهمیت کیفیت خواب بچه با تغذیه او برابری می کند.




وقتی که بچه کاملا بیدار است از محیط اطراف صداها و حرکت هایی دریافت می کنند که او را وادار می کند برای پشت سر گذاشتن یک روز کامل انرژی فیزیکی و روحی داشته باشد، چون بچه ها با راه های مناسب برای برخورد با صداها و حرکات مجهز نشده اند. تنها راه برای شارژ شدن و انرژی گرفتن دوباره کودک  بعد از فعالیت های روزانه خواب مناسب و کافی است. خوابیدن پناهگاهی برای محیط فیزیکی و اجتماعی بچه  فراهم می کند. با این حال  بعضی از بچه ها به سختی به خواب می روند. والدین گاهی اوقات تماما روش های ممکن را امتحان می کنند ولی نتیجه ای نمی گیرند. دراینجا ده روش ویژه برای خواباندن بچه را به شما یاد می دهیم.

  مادران: 10 روش ویژه برای راحت تر خوابیدن بچه دلبندتان

  • 10. دمیدن آرام جلوی صورت کودک

یکی از بهترین راه ها برای خواباندن بچه این است که درحال آواز خواندن و صحبت کردن با کودک به آرامی کلمات را روی صورت او بدمید. هوایی که به صورت کودک می دمید کمک می کند چشمانش بسته شده و صداهای مادرانه شما او را تسکین داده و به خواب می برد. وقتی دیدید فرزندتان چشمانش را می مالد، گوش هایش را می کشد یا موهایش را در دستانش می چرخاند، اینها به وضوح نشان می دهد که او می خواهد بخوابد. و اگرچه قبل از اینکه خواب شبانه خوبی داشته باشد خوابیدنش خیلی وقت می گیرد، دمیدن نسیم گرم و آرام مادرانه شما به کودک یکی از ایده آل ترین راه ها برای کمک به خواباندن بچه هنگام شب است.

 

  • 9. استفاده از صدای سفید

یکی دیگر از بهترین راه ها برای خواباندن بچه هنگام شب داشتن صدای سفید است. شما می توانید یک موسیقی آرام را روی موبایل خود دانلود کنید یا سی دی هایی که مخصوص خواباندن بچه است را خریداری کنید. مطالعات نشان داده که صدای سفید می تواند کمک کند فرزندتان زودتر از آنچه فکر می کردید به خواب رود و همچنین می تواند اعصاب آشفته او را تسکین دهد.

مادران: 10 روش ویژه برای راحت تر خوابیدن بچه دلبندتان

  • 8. به مادرتان زنگ بزنید

باورتان می شود این کار یکی از ده روش برتر برای خواباندن بچه باشد؟ وقتی که خواباندن کودکتان خیلی سخت می شود، به مادرتان یا حتی یک دوست زنگ بزنید. می توانید درحالیکه فرزند خود را روی بازوهایتان تکان می دهید در مورد هرچیزی صحبت کنید. ثابت شده صحبت کردن هم کمک می کند خودتان آرام شوید و هم زمان نوزاد را آرام و برای خواب آماده می کند.

  • 7. تکان دادن تختخواب

یکی از جالب ترین راه های برای خواباندن کودک تکان دادن تخت او است. دراینجا شما هر دو دست خود را روی رختخواب او قرار داده و به آرامی تخت او را به دو طرف تکان می دهید تا وقتی که به خواب برود. تخت فرزند شما همیشه باید رختخواب مناسب داشته باشد و روی سطح سفت قرار گرفته باشد. از استفاده بالش برای نوزاد تا وقتی که هنوز نمی تواند حرکت کند اجتناب کنید.

مادران: 10 روش ویژه برای راحت تر خوابیدن بچه دلبندتان

  • 6. توپ بچه

این یکی دیگر از رازهای خواباندن بچه ها در شب است. اما شما برای انجام این کار به یک توپ بزرگ ورزشی احتیاج دارید. درحالیکه نوزاد خود را بین بازوهایتان بغل کرده اید، روی توپ بنشینید و به آرامی تکان بخورید. این کار نه فقط یک حرکت ورزشی است بلکه کمک می کند تا نوزاد به راحتی بخوابد.

  • 5. یک کتاب بردارید

نه شما برای فرزندتان کتاب نمی خوانید تا بخوابد (اگرچه برای بعضی ها اثر می کند). درحالیکه به آرامی به پشت فرزندتان می زنید، این کار را ادامه داده و آرام تر و آرام تر کنید تا وقتی که آن را متوقف می کنید. وقتی فرزند شما در حالت نیمه خواب است، او را در تختش گذاشته و یک کتاب خیلی سبک روی کمرش قرار دهید. با این کار او تصور می کند دست شما پشتش قرار دارد. وقتی که کاملا به خواب رفت کتاب را بردارید.

مادران: 10 روش ویژه برای راحت تر خوابیدن بچه دلبندتان

 

  • 4. صدای قلب

یکی دیگر از راه های خواباندن بچه این است: یک ساعت کوچک که تیک تاک می کند را برداشته و یک پتوی نرم دورش بپیچید. ساعت را نزدیک کودک بگذارید تا بتواند به راحتی صدای خفه آن را بشنود. فرزند شما به آرامی می خوابد چون این صدا صدای ضربان قلب مادر  را برایش تداعی می کند. همچنیم مهم است که یک ساعت قبل از اینکه بچه را به رختخواب می برید از انجام دادن فعالیت های فیزیکی شدید اجتناب کنید، درغیر این صورت با این صدا بیشتر او را تحریک می کنید و خواباندنش خیلی سخت می شود. قبل از خوابیدن بچه او را حمام ببرید،  ماساژ دهید و برایش لالایی بخوانید.

  • 3. دوچرخه ایستاده

یکی دیگر از راه های آرام خوابیدن بچه در رختخواب استفاده از دوچرخه است. خیلی ساده بر روی دوچرخه ایستاده خود در خانه فعالیت کرده  و نوزاد خود را در آغوشی جلوی خود قرار دهید. ورزش کنید و اضافه وزن بارداری خود را کم کنید و نوزاد شما نیز به آرامی به خواب می رود.

 

مادران: 10 روش ویژه برای راحت تر خوابیدن بچه دلبندتان

  • 2.رایحه متمایز مادر

دومین راه ویژه در لیست ما برای خوابیدن بچه رایحه و بوی آرامش بخش مادر است. یکی از لباس هایی که وقت شیر دادن تنتان بوده را در تماس نزدیک با نوزاد خود قرار دهید. این لباس بوی شما را به یاد او می اورد و بنابراین به او یک فرصت سریع برای خوابیدن می دهد.

  • 1. از پدرش بخواهید تا بچه را بخواباند

اگر برای خواباندن بچه خیلی سختی کشیده اید، چرا به خودتان استراحت نمی دهید و از شوهرتان نمی خواهید شانسش را امتحان کند؟ از او بخواهید روزنامه ورزشی اش را با کودک بخواند یا هرچیز دیگری مثل لالایی برای بچه بخواند. این کار فرصت خوبی برای شماست تا استراحت کنید و فرصت خوبی است برای شوهرتان تا با بچه خو گرفته و مسئولیت پذیر شود- کاری که خیلی از والدین انجام نمی دهند.

مادران: 10 روش ویژه برای راحت تر خوابیدن بچه دلبندتان

 

منبع: ileev.com



از بخش بهداشت و سلامت پرتال ری ایران
بخش ها و موضوعات مرتبط:آموزش و ترفندبهداشت و سلامت



مطالب داغ مرتبط

آخرین مطالب مرتبط

دیدگاه ها

لطفا:
- نام خود را به شکل صحیح وارد کنید.
- از تایپ جملات فارسی با حروف انگلیسی خودداری کنید.
- از ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل جدا خودداری فرمایید و از ادبیات مناسب همانطور که شایسته شماست استفاده کنید.

نام شما:  
نظر:



:) ;) |) :- :( :0 :# *) ^) +)) :} |(( @: (:) :? :**
کد امنیتی
کد امنیتی



 
 



اخبار سیاسی
اخبار اقتصادی
اخبار ایران و جهان
اخبار فرهنگی و هنری
اخبار ورزشی
اخبار دانش و تکنولوژی
اخبار جامعه
اخبار حوادث و رویدادها
اخبار خانواده
اخبار پرتال
آموزش و ترفند
سلامت و پزشکی
آشپزی و خانه داری
بیوگرافی و عکس هنرمندان
مد و زیبایی
پیامک و اس ام اس
طراحی وب و برنامه نویسی
ابزار وبمسترها
حقوق شهروندی و خانواده
تمدن و تاریخ ایران
دنیای کودکان
نرخ طلا، سکه و ارز
اوقات و لحظات شرعی
سرتیتر روزنامه های امروز
قیمت انواع گوشی موبایل
وضع جوی و آب و هوا
پزشک آنلاین
محاسبه آنلاین وزن ایده آل
کارت شارژ رایگان
آپلودسنتر عکس
فروشگاه
انجمن و تالارگفتمان
طراحی و راه اندازی سایت
تازه ها
آرشیو

اعتبار ریپ چیست؟
خرید اعتبار ریپ
انتقال اعتبار ریپ
ارسال مطلب
ارسال دعوت نامه
ثبت نام در پرتال
ارتقاء به سطح رسمی
ارتقاء به سطح طلایی
رهبری
ریاست جمهوری
پایگاه خبری رولاین
بانک ملت

حقوق مادی و معنوی

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به ری ایران است. کپی برداری از مطالب فقط با ذکر منبع مجاز است. انتشار تصاویر فقط با لینک مستقیم مجاز است. در غیر این صورت پیگرد قانونی خواهد داشت.

قدرت

برنامه نویس : رضا تیلور
طراح قالب : Mr.Taylor
ثبت در وزارت ارشاد اسلامی و ستاد ساماندهی
Copyright © 2009 - 2015 All Rights Reserved for ReIRAN.COM, Powered by phpnuke.ir, Theme Designed By Mr.Taylor
درج تبلیغات | نسخه موبایل | دعوت به همکاری | درباره ما | تماس با ما |
Hit |